Izgradnja mišića devojka vežba

Pravilna izgradnja mišića

Dobro definisani mišići i telo bez viška masnog tkiva cilj je većine vežbača. Da bi se ostvario neophodno je pravilno vežbanje koje je određeno prema individualnim mogućnostima.Kako se grade mišići?Mišići su sastavljeni od snopova mišićnih vlakana koji se kontrahuju svaki put pri stimulaciji. Pri različitim pokretima kontrahuju se različite kombinacije snopova mišićnih vlakana, a pri …

Pravilna izgradnja mišića Read More »