Anksioznost i fizička aktivnost

Najjednostavnije rečeno anksioznost je odgovor ljudskog organizma na opasnost ili pretnju u budućnosti ( lupanje srca, vrtoglavica, mučnina, ubrzano disanje, znojenje, drhtavica, bol u grudima, dekoncentrisanost ). Izaziva zabrinutost, strepnju i strah u vezi bilo čega što može imati neizvesan ishod..Aksioznost je osećaj sličan patnji.  Ali onog momenta kada sebe naterate da krenete sa vežbanjem …

Anksioznost i fizička aktivnost Read More »