Category: Blog

Blog
Robert Siladji

Anksioznost i fizička aktivnost

Najjednostavnije rečeno anksioznost je odgovor ljudskog organizma na opasnost ili pretnju u budućnosti ( lupanje srca, vrtoglavica, mučnina, ubrzano disanje, znojenje, drhtavica, bol u grudima,

Read More »
Blog
Robert Siladji

Autofagija i mršavljenje

U poslednje vreme sve češće čujemo termine Intermittent Fasting , autofagija i naizmenično gladovanje. Sve više poznatih (pogotovo stranih) fitnes influensera propagira ovaj režim ishrane,

Read More »
Metabolizam kod žena
Blog
Robert Siladji

Kako pokrenuti metabolizam

Ustaljeno je mišljenje da podizanje metabolizma pomaže da sagorite više kalorija i ubrzate gubitak kilograma. To je proces koji vaše telo koristi za stvaranje i

Read More »
Корпа